Notas detalladas sobre pausas activas en el trabajo
Notas detalladas sobre pausas activas en el trabajo
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Ideal para promover el trabajo en equipo al tiempo que, como en todos los casos, ponemos nuestro cuerpo en movimiento
Cada empresa puede implementar diferentes tipos de actividades de acuerdo a las tareas desempeñadas por su equipo.
Por eso que si cuentas con un kit de pausas activas que incluya medios físicos y digitales podrás ampliar tu portafolio de actividades y evitar Figuraí agotar tu creatividad.
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Realizar pausas activas en el trabajo implica programar momentos específicos durante el día para realizar ejercicios y estiramientos simples que pueden pausas activas visuales realizarse en el punto de trabajo.
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He trabajado 7 primaveras de entrenadora personal en un estadio y soy profesora en la Autorización de Ciencias de la Actividad física y el Deporte de la Universitat de Vic.
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Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna alrededor de Delante y en torno a antes. Repite 10 veces y cambia de pierna.
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